- Видео 25
- Просмотров 1 109 408
Анастасия Храбрых
Россия
Добавлен 7 дек 2018
Привет всем! Меня зовут Анастасия Храбрых.
Я психолог из Санкт-Петербурга. Аутоиммунный тиреоидит Хашимото - такой диагноз мне поставили 7 лет назад. Оказалось, он не такой уж безобидный.
Чтобы нормализовать свое состояние, я перешла на АИП питание. Стала работать над причинами аутоиммунитета под контролем врачей. На своем пути я добилась заметных улучшений в анализах и самочувствии.
Здесь я рассказываю о здоровье и образе жизни. Делюсь рецептами и лайфхаками, мотивацией, психологическими техниками! Я считаю, что только работая по всем сферам, можно добиться качественного улучшения жизни.
Путь к здоровью нелегкий, но он того стоит! Моя миссия - стать проводником на пути восстановления для всех людей, которые столкнулись с аутоиммунным диагнозом или просто хотят улучшить свое здоровье и самочувствие.
Добро пожаловать!
Я психолог из Санкт-Петербурга. Аутоиммунный тиреоидит Хашимото - такой диагноз мне поставили 7 лет назад. Оказалось, он не такой уж безобидный.
Чтобы нормализовать свое состояние, я перешла на АИП питание. Стала работать над причинами аутоиммунитета под контролем врачей. На своем пути я добилась заметных улучшений в анализах и самочувствии.
Здесь я рассказываю о здоровье и образе жизни. Делюсь рецептами и лайфхаками, мотивацией, психологическими техниками! Я считаю, что только работая по всем сферам, можно добиться качественного улучшения жизни.
Путь к здоровью нелегкий, но он того стоит! Моя миссия - стать проводником на пути восстановления для всех людей, которые столкнулись с аутоиммунным диагнозом или просто хотят улучшить свое здоровье и самочувствие.
Добро пожаловать!
Как получить витамин Д на солнце?
Как получить суточную дозу витамина Д на солнце?
Для незагорелых людей выработка витамина происходит за 8-15 минут под непрямыми солнечными лучами при наличии не менее 25% открытой поверхности тела.
Для сравнения - поверхность ладони соответствует 1% поверхности тела. Итого, 25 ладошек должно помещаться на открытых частях тела - оптимально открытые руки и ноги под непалящим солнцем в утренние или вечерние часы.
При загаре невозможно передозировать витамин Д и получить токсичный избыток. При приеме добавок витамина Д необходимо контролировать показатели!
В закрытой одежде, при использовании средств с защитой от УФ-излучения, а также при более темных оттенках кожи, включая загар, для синтеза ...
Для незагорелых людей выработка витамина происходит за 8-15 минут под непрямыми солнечными лучами при наличии не менее 25% открытой поверхности тела.
Для сравнения - поверхность ладони соответствует 1% поверхности тела. Итого, 25 ладошек должно помещаться на открытых частях тела - оптимально открытые руки и ноги под непалящим солнцем в утренние или вечерние часы.
При загаре невозможно передозировать витамин Д и получить токсичный избыток. При приеме добавок витамина Д необходимо контролировать показатели!
В закрытой одежде, при использовании средств с защитой от УФ-излучения, а также при более темных оттенках кожи, включая загар, для синтеза ...
Просмотров: 233
Видео
Причины целлюлита
Просмотров 193Месяц назад
Первая часть видео по ссылке ruclips.net/video/pwz8yMwnwJs/видео.html
Целлюлит на ногах - это норма? Смотря какая стадия!
Просмотров 2852 месяца назад
Специальное занятие aiharmony.ru/bioginnastica_cellulit/ для проблемных зон Какой целлюлит является нормой для женщин, а какой вызывает воспаление я на вебинаре "Целлюлит не победит!". Первая часть посвящена тому, что такое целлюлит и какова стадийностью процесса. Вторая часть про причины и способы улучшения внешнего вида кожи бедер, ягодиц и живота! Подход должен быть методичным, и скрабы тут ...
Сонные булочки из зеленой гречки без глютена рецепт перекуса перед сном
Просмотров 8683 месяца назад
Полный рецепт здесь aiharmony.ru/hleb_iz_zelenoy_grechki/ Простой рецепт «сонных» булочек из зеленой гречки. Вкусные булочки можно съесть в качестве перекуса перед сном, чтобы сложные углеводы помогли поддерживать стабильный уровень сахара крови в ночное время. Такой перекус поможет избежать гипогликемии и ночных пробуждений. Пошаговый видео-рецепт булочек из зеленой гречки без глютена и без ла...
Пробки вылетают! Упражнение от хронического тонзиллита Дыхание самолета
Просмотров 597 тыс.Год назад
Упражнение в дополнение к видео "За полгода вылечила хронический тонзиллит: 5 шагов успеха без операции" ruclips.net/video/Wm29YFV8aOY/видео.html ✔️Упражнение прочищает миндалины, не удивляйтесь, если после него начнут выскакивать пробки или отойдет слизь; ✔️Расслабляет зажатые челюстные мышцы; ✔️Усиливает лимфоток в области горла, убирает застои, также оно полезно для щитовидной железы. ⠀ Что ...
Аутоиммунные заболевания статистика: почему женщины болеют чаще мужчин?
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
Напишите в комментариях, было ли вам полезно это видео? На какие темы были бы интересны видео в дальнейшем? Содержание ролика: 0:21 - аутоиммунные заболевания поражают 5-7% населения Земли 0:44 - почему в мире происходит ежегодный прирост аутоиммунных заболеваний на 12% 1:11 - сколько различных аутоиммунных болезней известно науке? 1:28 - 78% с аутоиммунными заболеваниями - женщины 1:58 - роль ...
Аутоиммунный тиреоидит АИТ. Как снизить антитела, лечение восстановило щитовидную железу на УЗИ.
Просмотров 50 тыс.2 года назад
Доказательства восстановления щитовидной железы при АИТ смотрите здесь pCVNU2UBjzQQ/ (фото анализов и УЗИ в динамике). Гость эфира нутрициолог Анна Павлычева anna_helpyourself Анна также прошла путь восстановления щитовидки при диагнозе АИТ. В этом видео мы делимся своим опытом выхода в ремиссию и нормализации самочувствия. Можно ли восстановить щитовидную железу п...
Хронический тонзиллит мое лечение, 5 шагов к успеху
Просмотров 347 тыс.3 года назад
Мой кейс как я полностью избавилась от хронического тонзиллита без операции, хотя мне ее уже назначали. Спасла свои миндалины и перестала болеть простудами. Избавилась от гнойных пробок. Также подробно описала свою тактику лечения хронического тонзиллита в статье aiharmony.ru/tonsillit/ В этом видео не будет самолечения, я рассказываю свой кейс и свою тактику, которой мы придерживались с врачом...
Тяжелая форма акне vs чистое лицо! Как к этому прийти история успеха
Просмотров 2,8 тыс.3 года назад
Как Настя победила тяжелую форму акне? Гость эфира: evacosmetica Анастасия Новикова - аромакосметолог, человек победивший собственную проблему и помогающий другим. - Что такое акне и чем отличается просто от прыщей? Как долго у Насти была эта проблема? Что говорили врачи и другие люди? - Какие основные причины акне? - В чем заключается стандартная терапия акне из КВД к примеру,...
Гастроэнтеролог о гистаминовой непереносимости
Просмотров 21 тыс.3 года назад
04:06 наш гость интегративный гастроэнтеролог Дарья Ермишина doctors_secrets Большая обзорная статья про гистаминовую непереносимость aiharmony.ru/histamine-intolerance/ 05:12 что такое гистамин 06:02 что такое пищевая непереносимость, и как она вызывает выброс гистамина 07:26 симптомы гистаминовой непереносимости 08:29 три основные причины гистаминовой непереносимости 15:00 лабор...
Arnica Bora 5000 противоаллергенный пылесос с сертификатом. Как сэкономит на покупке 5000 рублей?
Просмотров 19 тыс.3 года назад
2:08 - чем модель Anrnica Bora 5000 отличается от предыдущей модели Arnica Bora 4000 2:94 - про сертификат ECARF, European Centre for Allergy Research Foundation (Европейский центр по исследованию аллергических заболеваний) 3:30 - обзор корпуса и деталей пылесоса: фильтр HEPA13, S-фильтр, аквафильтр кальянного типа, вес пылесоса 7 кг, прорезиненные колеса, длинная телоскопическая труба 1,2 м 4:...
Как выбрать противоаллергенный пылесос? Обзор Thomas Allergy & Family,Karcher Mediclean, Arnica Bora
Просмотров 1,5 тыс.3 года назад
2:04 - почему я решила купить противоаллергенный пылесос 2:33 - что такое аллергия 3:22 - 40% людей имеют аллергию на домашнюю пыль, симптомы 3:55 - чем отличается противоаллергенный пылесос от обычного? 5:47 - характеристики противоаллергенного пылесоса 5:48 - HEPA фильтр тонкой очистки задерживает 99% пыли 6:10 - как аквафильт помогает аллергикам 7:41 - какая мощность должна быть у противоалл...
Пенка из кокосового молока. Капучино без лактозы!
Просмотров 2 тыс.3 года назад
Пушистая кокосовая пенка one love 😍 #без лактозы #веган #палео #аип Нам понадобится: 🔸 кокосовое молоко без консервантов; 🔸 1/2 ч. ложки кленового сиропа или коллагена для стабилизации пенки. Дополнительно: 🔹 капучинатор (про мою модель читайте по ссылке pCHPhZTwLB2Q/ ) 🔹 идеально подходит для взбивания посуда из нержавейки (но это необязательно). Последовательность действий: 1. ...
Рецепт кофе из цикория и корня одуванчика. Чем заменить кофе на АИП?
Просмотров 2,6 тыс.3 года назад
Почему на АИП запрещается кофе - 2 причины! aiharmony.ru/coffee-na-aip/ 🌼 Рецепт напитка из цикория и корня одуванчика, разрешенного на аутоиммунном протоколе. Отличный желчегонный напиток. 🌼 Рецепт латте с кокосовой пенкой - какой для этого выбрать капучинатор? Рецепт бронекофе с маслом гхи (палеовариант) Ссылки на продукты, которые я использовала для рецептов (включает партнерские ссылки): 〰️...
Как быстро дозреть авокадо? Пробую 7 способов!
Просмотров 29 тыс.4 года назад
Как быстро дозреть авокадо? Пробую 7 способов!
Морская капуста без консервантов - легкий ужин
Просмотров 7144 года назад
Морская капуста без консервантов - легкий ужин
АИП/Палео и расстройства пищевого поведения
Просмотров 1,4 тыс.4 года назад
АИП/Палео и расстройства пищевого поведения
5 марок кокосового молока с «чистым» составом! Тестируем в рубрике #палеоэксперт
Просмотров 7 тыс.4 года назад
5 марок кокосового молока с «чистым» составом! Тестируем в рубрике #палеоэксперт
АИП окрошка без лактозы, картошки и яиц
Просмотров 1,2 тыс.5 лет назад
АИП окрошка без лактозы, картошки и яиц
Почему важно спать и как наладить сон?
Просмотров 1,3 тыс.5 лет назад
Почему важно спать и как наладить сон?
Выпадение волос при аутоиммунных болезнях. Трихолог Алина Тур из Израиля
Просмотров 5 тыс.5 лет назад
Выпадение волос при аутоиммунных болезнях. Трихолог Алина Тур из Израиля
Расслабляющий массаж головы для роста волос - запись эфира
Просмотров 1,7 тыс.5 лет назад
Расслабляющий массаж головы для роста волос - запись эфира
Благодарю за рецепт ❤
У меня нет щелчка
Спасибо
Однажды купила по ошибке сыр с плесенью (думала с зеленью) Danablu в синей треугольной пачке. Съела вечером буквально меньше чайной ложки и на следующий день горлу стало лучше. Там ведь голубая плесень, т.е пенициллин, видимо он губительно подействовал на бактерий в горле.
Нет никакого щелчка, просто плавно язык выходит...
Начала делать упражнение....Сначала моя собака залаяла, потом завыла😅😂😂😂😂
Я никак не могу, у меня уже год одна гланда мучает😢
Хорошо помогают восстановить местный иммунитет в лор органах препараты с трансфер факторами. Избавляют от хронического тонзиллита и очень заболеваний.
Какая вы молодец, что записали это видео! Но это было 3 года назад, а что сейчас происходит, держится результат? Мой лор в Мскве такую же схему использовал, это кажется очень разумным точечно найти, что подходит и действует для тебя, чем пальцем в небо травить себя антибиотиками. Помню как ездила за своим бактериофагом за 1600 руб в институт Габричевского)😅. Интересно по поводу связи с психосоматикой, как вы видите этот вопрос -- есть ли у вас сложности с выражением себя, своего мнения?
@@volnatatika сейчас все отлично! Результат держится. Правда после ковида пришлось поездить на пару промываний. О! Советуйте срочно Лора в Москве, кто пт такой же схеме работает!
ТОНЗИЛЛИТ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ СЛАБОСТЬ, ПЛОХОЙ АППЕТИТ ИЛИ ЭТО ДРУГАЯ ИНФЕКЦИЯ В ЖКТ?
Бедняжка 😮. Ужасно конечно когда сдавала и пробки пошли 😢
Как исключить из рациона глютен и лактозу, если каждая таблетка гормона содержит эти вещества? Посмотрите состав л-тироксина, эутирокса и пр.
в л-тироксине нет лактозы, в эутироксе есть.
Не дождалась я нужной информации, слишком много лишних слов
Спасибо ❤попробую
Беса выгнал точно
Какая ты умничка,что поделилась ,показала ,так доходчиво
а если ничего не чувствительно, так тоже бывает, присоединился цистит, это все взаимосвязано кажется, от носа до ануса, читала это гдето
Можно узнать примерно какую сумму готовить для лечения?
Никакой "атаки" со стороны иммунной системы на щитовидную железу нет, антитела не убивают её, это миф. Посмотрите видео доктора Ушакова на эту тему, в них подробно про это говорится. На самом же деле это помощь (защита) со стороны организма щитовидке, таким образом она как бы тормозит её, чтобы щитовидная железа не перегрузилась окончательно, если работает слишком усиленно! Нужно также обязательно снижать антитела!! Создать благоприятные условия для себя 🙏
Нужно создать благоприятные условия для вашей щитовидки👐 Я начала работать над собой: физические нагрузки + палеодиета (никзоуглеводная) + БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ диета, исключила стресс, поменяла отношение к нему больше позитива, радости, выполняла медитации - антитела были более 1000, стали 468 🙌 Буду и дальше снижать По УЗИ объем нормальный, ушло напряжение со щитовидки - она стала меньше (не в объёме) Самочувствие улучшилось, появилось больше энергии, настроение стало лучше, вес снизился! Всем желаю удачи в снижении! ❤ Сделайте упор на исключение ГЛЮТЕНСОДЕРЖИХ продуктов если хотите излечиться. Почитайте о глютене подробно. Вот почему он вреден: Увеличение риска манифестации аутоиммунных заболеваний - результат искаженного иммунного ответа и аутоагрессии (т.е. агрессии по отношению к своим же клеткам и внутриклеточным структурам) - особенно высокая корреляция между целиакией и тиреоидитом Хашимото.
У меня ни болит горло. У меня. По задней стенке горла. Течет. Мокрота из носа и это. Ужасно. Перехватывает. Дыхание. Сразу кашель. Удушье. Невозможно. Дышать. И. Невозможно быстро снять приступ. Что делаь
Промывать морской водой через нос. В нос пшикать через рот сплевывать. Сейчас полно спреев. Спарклин хорош. Сначала каждые два часа потом 5-3 раза в день.
Добрый день всем,не когда не писала коментарии,но сейчас ,хочу сказать вам спасибо.у меня такая же проблема.после выполнения упражнения хотя по моему ,я его делала не очень правельно,вышла огромная пробка 🫣.буду делать обьязательно,спасибо👍,что делитесь своим опытом.
Знания у нее на высшем уровне ,спасибо за помощь😊👍 🪻🪻🪻🪻🪻🪻🪻
Спасибо милая девушка ❤👍🌺☘️💐💐💐😘
Можно было кратко , очень длинный ролик, Конечно полезный ролик
Не очень похоже на благодарность )))
Добрый день! Подскажите пожалуйста какие препараты вы принимаете? За кверцетин вы говорили, а еще какие?
Упражнение может и хорошее, но вообще ничего не получилось
спасибо, милая девушка. платок вам очень идет. у меня аллергия на пылцу растений и еще постояный риннит. тоже нужно искать причину и разбираться. ваша история показывает что можно найти выход. здоровья вам и вашим близким.
Спасибо девочки,что вы делитесь своим опытом.У аит щитовидки и печени.Но врач-эндокринолог говорит это не лечится,я ничего вам назначить.И я незнала ,что можно себя восстановить. Ну хорошо то что вы написали это ясно,а дальше ,что нужно делать?
Спасибо за видео😊Сегодня меня врач напугала, мол надо удалять. Живу в Москве 2 года и постоянно ангины. ЖКТ надо чистить, это основа... Надеюсь, что смогу пройти путь лечения
Промывание в принципе сложно врачу сделать нормально технически... Знаю, есть способы ультразвук, а вакуум может травмировать миндалины
В гос клинике не хотят брать анализ на посев...
Большое спасибо!!!❤
Почему то у меня в ухо отдаёт, бывает такое.
Какая ты умница, несëшь благо людям.
Антифосфолипидный синдром, непереносимость казеина, белка мяса, белка зерновых, из за нехватки ферментов и аминокислот, которые помогут это усвоить, переработать и вывести , глютаминовая аминокислота, это петрушка, выведет аммиак ,который почки не могут вывести, у них она перестала вырабатываться, ткани склеиваются сглаживаются, нет ворсинок и всего, что помогает наладить процесс, и В6 нужен чтобы восстановить нарушенный обмен аминокислот, и микразим для переваривания в капсуле, и желчная кислота урсосан, при нехватке желчных кислот чтобы это переварилось, идет дисплазия , поражение соединительной ткани внутренних органов, склеродермия тканей, системная, и это аутоимунный почечный диабет, из за удаленных гланд при ангине, из за тяжелой ангины, и хронического тонзиллита, генного заболевания ,сбоя фенилкетонурии, непереносимости бека натурального мяса, белка зерновых, и т д, и все это было известно и раньше, болезнь Шегрена, расшифровывается как врожденная нехватка Минералокортикоидов, кортикоиды это переднизолон, минералы ,нехватка, так как такие больные родились уже с больным кишечником, муковисцидоз, то есть лепра кишечная, после она переходит в легкие и начинается из кишечника в правый бок печень и легкое, инфильтрат в легком правом показывает, если принимать эксхол, который назначают сейчас умники гастроэнтерологи, вместо урсосана, который поддержит, то эксхолл это пяти летняя выживаемость, опыты ставят, как было на мне, а я стала пить урсосан, но выжила, после эксхола был и инфильтрат в легком, но я его всего месяц принимала, потом эуфиллин и все прошло , мукалтин вызыват кашель как коклюш, поэтому его принимать нельзя, это вообще очень тяжелое системное заболевание, и теперь им многие болеют из за вакцин которые кололи от кавида.
Непереносимость токсичных продуктов и лекарств на укол новокаина трое суток реанимации по очистке крови ,дважды ,в ревма центре, от укола интоксикация и давление выше 250
При фенилкетонурии идет непереносимость натурального белка, волчанка нефрит, диагностика первый симптом это непереносимость мидий, трое суток неукротимой рвоты идет от двух штучек мидий, и страшный понос, рвота идет кверху, непрерывной, и через десять лет это повторяется на две штуки мидий вновь, это Волчаночный нефрит, непереносимость натурального белка, избыток ртути в организме, которой много в мидиях, унитиол препарат ее выводит, .
Вырезают гланды от ангины мононуклеозной, это все , с этих пор все болезни пошли аутоимунные.
Молочница это первый признак диабета, нехватка бифидобактерий!!!! Нарине форте пропить. Капсулы есть бифидум бактерин, максилак
Источник не убирается, специалисты не знают что это аутоимунное заболевание, генетика Антифосфолипидный синдром, аутоимунное поражение почечный диабет, склеродермия, системная при ней идет поражение панкреатобилиарной зоны, начинается со сколеоза позвоночника, первая поражается поджелудочная, фиброз, потом желчный перекрут в шейке, печень, холецистит, не вырезали, пошел холангит, билиарный цирроз, если склеродермия и еще и операция на вены и артерии, васкулит сосудов, уколами убрали клапан к сердцу кровь не шла, и вены лазером, то потом перестают работать каппилляры, только глубокие вены и артерии, и при интерстициональном нефрите и кисте в почке, после уколов внутремышечных,человек не может встать, идет поражение уже позвоночника, инфекция из кисты почки попадает в позвоночник и пошел поперечный миелит позвоночника, кома 4 суток без сознания, а больной на преднизолоне, пошли судороги и перелом позвоночника, компрессионный поясничного, это радикулитик начался, потом следующий отек это уже грудной сломался, а там уже и голова, киста выросла и опухоль в голове, и противосудорожные пошли леветироцетам и много много, и безграмотность врачей убивает.
Спасибо большое за этот ролик! Ояень полезно и информативно!) спасибо отдельно за файл с диетой и статью 🙏🙏🙏
Вы делали тонзиллор ?
После упражнения У меня собака в обморок упал😅😅😅
Спасибо большое, рахмет из Казахстана, респект и уважение за ваш труд и благодарность за то, что поделились с миром ❤
Вы сейчас молодая ,а позже энергии меньше становиться ,за счет тоо что от гормона ,щит.железа ,становиться меньше,потом надо держать диету ,пить много чего из добавок и витаминов ,т.к.может придти сахарный диабет позже...
Скажите что за, бактериофаг вы использовали?
Не помогает он
Спустя минут 5 вроде сделал) спасибо
На звуки прибежала соседка, подумала, что тут страстный секс - продолжаю делать упражнение.
Благодарю за рецепты 💚💐